Готовимся к майским праздникам: как отдохнуть безопасно для здоровья?

Неожиданно для большинства людей, майские праздники в этом году будут продолжаться целых 10 дней. Составили небольшой гайд по тому, как отдохнуть безопасно в это время.

Можно ли расслабиться, если Вы уже болели COVID-19 или вакцинировались?

Помните, что даже если Вы привиты или переболели, Вы можете быть переносчиком коронавирусной инфекции или даже заболеть, пусть и с более легкими симптомами. Большинство прививок, в том числе, Спутник V, не дает 100% гарантию, чтобы вы не заболеете. Пока до конца не ясно, насколько хорошо защищают прививки от носительства вируса. В частности, пока было выяснено, что Спутник V на 100% защищает лишь от тяжелого течения болезни, в целом эффективность данной вакцины составляет 91,6%. Поэтому привитым и переболевшим нужно продолжать соблюдать меры предосторожности. Кроме того, периодически появляются новые варианты вируса, и нарушение профилактических мер может способствовать появлению штаммов, способных избегать антител.23

Питание

Во многих регионах погода уже становится более теплой. Поэтому продукты могут портиться быстрее, так как условия становятся более благоприятными для развития патогенных микроорганизмов. Роспотребнадзор рекомендует покупать мясо и другие продукты только в стационарных магазинах, а не в случайных, передвижных торговых точках. При поездке на пикник лучше не брать с собой молочные продукты, копчености, сырые продукты, яйца и кондитерские изделия с кремом. Если Вы все-таки решили взять скоропортящиеся продукты с собой, перевозите их в сумке-холодильнике.1

Сезон клещей

Клещи активизируются в период с апреля по октябрь. С этими неприятными членистоногими можно встретиться не только в лесу или поле, но и в городских парках и скверах – везде, где есть трава. В России клещи чаще всего переносят возбудителей болезни Лайма (боррелиоз) и энцефалита. Эти болезни могут привести к тяжелой инвалидности и даже смерти. Однако боррелиоз достаточно успешно лечится, особенно на ранних стадиях, в то время как существующее лечение против энцефалита не всегда эффективно. Считается, что лучше всего предупреждать эту болезнь при помощи вакцинации.45

Роспотребнадзор рекомендует соблюдать определенные меры предосторожности, если Вы находитесь в местах, где могут обитать клещи:

  • Надевать одежду, максимально закрывающую тело, и головной убор
  • Использовать специальные репелленты
  • Во время прогулки осматривать себя и тех, с кем Вы отправились в путь, каждые 15-20 минут
  • При обнаружении на себе клеща, необходимо его аккуратно удалить с сохранением его целостности
  • Отнести клеща в лабораторию на исследование, чтобы понять, необходимо ли срочное профилактическое лечение

И не забывайте носить маску в общественных местах. А всё же что-то пойдет не так, вызывайте нас, мы всегда готовы помочь!

1. Сайт Роспотребнадзора

2. Сайт Всемирной организации здравоохранения

3. Logunov D. Y. et al. Safety and efficacy of an rAd26 and rAd5 vector-based heterologous prime-boost COVID-19 vaccine: an interim analysis of a randomised controlled phase 3 trial in Russia //The Lancet. – 2021. – Т. 397. – №. 10275. – С. 671-681.

4. Сайт Национальной системы здравоохранения Соединенного Королевства

5. Taba, P., Schmutzhard, E., Forsberg, P., Lutsar, I., Ljøstad, U., Mygland, Å., Levchenko, I., Strle, F. and Steiner, I. (2017), EAN consensus review on prevention, diagnosis and management of tick‐borne encephalitis. Eur J Neurol, 24: 1214-e61. https://doi.org/10.1111/ene.13356